El próximo 1 de octubre comienzan en Tarifa las clases de Yoga Terapéutico para mayores con Raquel Núñez, una propuesta que llega para ocupar un espacio necesario dentro de la oferta deportiva y de bienestar del municipio. Primera clase gratis gracias a Tarifa Fuera de Temporada.
Se trata de una disciplina pensada para todas las edades y condiciones físicas, especialmente beneficiosa para personas mayores o para quienes buscan mejorar su movilidad, aliviar dolencias y ganar en calidad de vida. El yoga terapéutico combina respiración, estiramientos y posturas suaves adaptadas a cada persona, con el objetivo de fortalecer el cuerpo y mente de manera progresiva y respetuosa.
Para que todo el mundo pueda conocer esta práctica sin compromiso, la primera clase será gratuita gracias a su integración en Tarifa Fuera de Temporada (TFT). Además, la iniciativa se caracteriza por sus precios populares, lo que facilita que cualquier persona pueda incorporarla a su rutina semanal.
Con esta nueva actividad, Tarifa amplía su oferta deportiva y de salud con una alternativa que pone el acento en el bienestar integral. Una oportunidad perfecta para cuidarse, ganar vitalidad y descubrir que nunca es tarde para empezar.
Cuanto más mayor te haces, más importancia tiene cuidar de tu cuerpo y sin duda el Yoga es una herramienta formidable que se adapta a cualquier edad y condición. Bajo esta filosofía la profesora titulada Raquel Núñez, (que ya lleva más de dos años como instructora en el Centro de Mayores de Tarifa) impartirá YOGA TERAPÉUTICO PARA ADULTOS tres días a la semana, Lunes, Miércoles y Viernes a la 11:00 h en Studio 17, un espacio sin barreras arquitectónicas (a pie de calle) situado en pleno centro, en calle San Sebastián 17.
Ya puedes reservar la plaza en el 652 06 66 24, las clases arrancarán el 1 de octubre.
Esta actividad está recomendada por Tarifa Fuera de Temporada, a continuación, te explicamos sus beneficios.
Clases de Yoga Terapéutico para Personas Mayores
Una práctica suave, segura y adaptada para mejorar tu bienestar físico y emocional.
Beneficios:
✅ Alivia dolores musculares y articulares
✅ Mejora la movilidad, equilibrio y postura
✅ Favorece la respiración y la relajación
✅ Reduce estrés, ansiedad e insomnio
✅ Promueve la autonomía y la vitalidad
No importa la edad ni la condición física, el yoga terapéutico se adapta a ti.
PRECIOS
Público general:
2 clase semana 40€
Mayores:
2 clase semana 30 €
Clases sueltas 10 euros
1 clase gratuita
Información y encuentro día 1 miércoles a las 11.
Grupos reducidos con atención personalizada, según tu nivel y necesidades.
Para más información y reservas la 652066624
Un comentario
🌸 Recordatorio – Mañana primera clase de Yoga Terapéutico 🧘♀️
Hola! 🌿
Mañana tendremos nuestra primera clase de yoga terapéutico en grupo reducido.
Será una sesión de inicio y valoración, para conocer el nivel de cada persona y adaptar las clases a vuestras necesidades.
✨ No hace falta experiencia previa, solo ropa cómoda, ganas de relajarte y disfrutar.
Nos vemos mañana 🙌 ¡Será el comienzo de un camino bonito hacia más bienestar y equilibrio! 💚