Cuanto más mayor te haces, más importancia tiene cuidar de tu cuerpo y sin duda el Yoga es una herramienta formidable que se adapta a cualquier edad y condición. Bajo esta filosofía la profesora titulada Raquel Núñez, (que ya lleva más de dos años como instructora en el Centro de Mayores de Tarifa) impartirá YOGA TERAPÉUTICO PARA ADULTOS tres días a la semana, Lunes, Miércoles y Viernes a la 11:00 h en Studio 17, un espacio sin barreras arquitectónicas (a pie de calle) situado en pleno centro, en calle San Sebastián 17.
Ya puedes reservar la plaza en el 652 06 66 24, las clases arrancarán el 1 de octubre.
Esta actividad está recomendada por Tarifa Fuera de Temporada, a continuación te explicamos sus beneficios.
Clases de Yoga Terapéutico para Personas Mayores
Una práctica suave, segura y adaptada para mejorar tu bienestar físico y emocional.
Beneficios:
✅ Alivia dolores musculares y articulares
✅ Mejora la movilidad, equilibrio y postura
✅ Favorece la respiración y la relajación
✅ Reduce estrés, ansiedad e insomnio
✅ Promueve la autonomía y la vitalidad
No importa la edad ni la condición física, el yoga terapéutico se adapta a ti.
